Diety dla kobiet w ciąży i po porodzie

 

Rozsądną decyzję o zajściu w ciążę jest wcześniejsze skonsultowanie się z ekspertem od dietetyki leczniczej. Podczas wizyty postawię wstępną diagnozę, która będzie dotyczyła szczegółowego żywienia przed, w trakcie ciąży oraz po porodzie. Ustalimy jakie produkty spożywcze będzie zawierała Twoja dieta.

 

Jak przygotować szybko lekkostrawne i wysokoenergetyczne posiłki? Jak łączyć produkty w jednym posiłku? Jak po porodzie znaleźć dla siebie czas i odpoczynek?